• DOLAR
    $2.523,2800
  • EURO
    $0,7115
  • ALTIN
    $38.422,9600
  • BIST
    $138,3800
hotmail kaydolma masöz istanbul apk indir
Ekran başında yemek yiyen çocuklarda obezite tehlikesi

Ekran başında yemek yiyen çocuklarda obezite tehlikesi

Ekran başında yemek yiyen çocuklarda obezite tehlikesi

Yemek sırasında teknoloji kullanan çocukların obezite tehlikesi

ESKİŞEHİR – Eskişehir Özel Ümit Hastanesi Diyetisyeni Ayda Erken, çocukların ellerine cep telefonu vererek yahut televizyon izleterek yemek yedirmesi; çocuk obezitesine sebep olacağı belirtti. Dyt. Erken, ‘Yemek yediğiniz yerde ne televizyon olsun ne de elinize telefon alın’ zira doyduğunuzu bilmeden ve üzerine daha fazla yiyerek yediğiniz her şeyin yağ olarak depolanmasına neden olabiliyorsunuz” dedi.

Dünyayı etkileyen Korona virüs devrinde obez olan çocukların sayısı her geçen gün artıyor. Sokağa çıkma kısıtlaması periyodunda dışarı çıkamayan çocuklar, meskende kalırken hem hareketsiz kaldı hem de ekran başına geçirdiği vakit arttı. Çocukluğunda görülen şişmanlık, çocuğun yetişkinliğini de etkileyebilirken önemli hastalıklara da yol açabilir. Pandemi periyodunda hem uzaktan eğitim hem de vakit geçirmek için çocukların ekran başında daha fazla vakit geçirdiklerine dikkat çeken Dyt. Ayda Erken, her hangi bir durumda çocukları yemek yedirirken mutlaka telefon yahut televizyon kullanıma müsaade verilmemesi gerektiği söyledi.

“Yemek yediğiniz yerde ne televizyon olsun ne de elinize telefon alın”

Dyt. Erken, mevzu ile ilgili şunları söyledi:

“Pandemi devrinde alınan tedbirlerden en değerlisi toplumsal izolasyon. Bu toplumsal izolasyondan en çok etkilenen gurupta çocuklar olmuş. Çocukların konutta geçirdiği müddetler artınca yeme, içme tertipleri bozulunca ve bununla birlikte fizikî hareket kısıtlılığıyla obezite gündeme gelmiş. Çocuklar bu devirde uzun mühlet konutta kaldıklarında bilgisayar başında çok fazla geçirdiğinden, dışarı çıkamayıp fizikî aktivitenin azlığı, uyku saatlerindeki bozukluk üzere meselelerle birlikte yaşanan bu telaş çocuklarda yeme bozukluğuna sebep olmuş ve obezite meydana gelmiş. Anneler, çocuklarının meskendeki hareketsizliklerinden yola çıkarak ellerine telefon vererek ve televizyon izlettirerek yemek yediren anneler var. Bu biçimde çocuk doyduğunu bilmediği için anneye de çocuğun alabileceği ölçü az geldiği için çocuklarına daha fazla yemek yediriyor. Bu da obeziteyi sebep olabiliyor. Hatta ben danışanlarıma, çocuklara ve yetişkinlere diyorum ki, ‘yemek yediğiniz yerde ne televizyon olsun ne de elinize telefon alın’ zira doyduğunuzu bilmeden ve üzerine daha fazla yiyerek yediğiniz her şeyin yağ olarak depolanmasına neden olabiliyorsunuz.”

Farklı çocukluk periyodu için başka önlem

Çocuk obeziteyi önlemek için en büyük vazife annelere düştüğü belirten Dyt. Erken, her çocuğun kendi yaşlarına nazaran önlem alması gerektiği belirtti. Dyt. Ayda Erken bu hususta, “Çocukluk devri dediğimiz 2-3 yaşından evvelki durumlarda zati çocuğu esasen anneler yönlendiriyor. Biz çocuğun nasıl beslenmesi gerektiğini aslında anlatıyoruz lakin çocukluk çağı obezitesi daha çok ilkokul seviyesinde yeme alışkanları oluşabiliyor. 14-15 yaşından büyük çocuklar pandemi olmayan periyotta esasen dışarıda oynayan hareketli çocuklar. Meskende olunan devir içinde protein, karbonhidrat, lif, vitamin ve mineral konusunda istikrarlı beslenmesi gerekiyor. Her çocuk için farklılık arz edebildiği için sabah, öğlen ve akşam orta öğünler, atıştırmalıklar, meyve ve zerzevatları vaktinde ve çocuğun yiyebileceği porsiyonlar kadar verilirse çocuk obezitesinin önüne geçebiliriz. İleri yaşlarda obezite durumu biraz daha farklı. Yapılan araştırmalar okul olduğu periyotlarda çocuklar hareketli olduğu için hem daha sağlıklı beslendiğini söylüyor. Çocuk kahvaltı yaparak konuttan çıkıyor, öğlen, akşam ve orta öğünlerini yiyebiliyor. Lakin pandemi periyodunda 15 yaş üzeri çocuklarda konutta oldukları için patates kızartması, hamburger, pizza üzere eserlere daha çok yönelebiliyor. Çocuğun canı sıkkın olduğu ve annede onu keyifli etmek için bunlara müsaade veriyor. Bana bu halde gelen çocukların annelerini öncelikle eğitiyoruz. Diyoruz ki ‘bu çocuğun istikrarlı beslenmesi gerekiyor her istediğini vermeyin’. Çocukluk çağındaki obezite, erişkin obezitesine de yer hazırladığı için birçok kronik hastalığı da beraberinde getirebiliyor. Çocuklar meskenden ayrılıncaya kadar yani anne babalarla yaşanılan yaşlarda meskendeki mutfak sistemini ayarlayan daima anneler. O yüzde anne ve babalar rol model olması gerekiyor” diye anlattı.

Kaynak: İhlas Haber Ajansı / Kazım Ulusoy

Sosyal Medyada Paylaşın:

BİRDE BUNLARA BAKIN

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

Yorum yazmak için giriş yapmalısın

Sponsorlu Bağlantılar
reklam