• DOLAR
    $3.319,0800
  • EURO
    $0,7746
  • ALTIN
    $42.876,0500
  • BIST
    $146,2000
hotmail kaydolma masöz istanbul apk indir
Diyetisyenden yasaksız diyet önerisi: “Diyet denince aklımıza aç kalmak geliyor, diyet bu değildir”

Diyetisyenden yasaksız diyet önerisi: “Diyet denince aklımıza aç kalmak geliyor, diyet bu değildir”

Diyetisyenden yasaksız diyet önerisi: “Diyet denince aklımıza aç kalmak geliyor, diyet bu değildir”

ANKARA – Diyetisyen Feyza Parıltı Bayraktaroğlu, diyet denince akıllara aç kalmanın geldiğini belirterek, aslında diyetin bu olmadığını ve en değerli şeyin insanların kendilerini aç bırakmaması olduğunu tabir ederek yasaksız diyeti önerdi.

Diyetisyen Feyza Işık Bayraktaroğlu, savunduğu yasaksız diyetin ayrıntılarını İHA muhabirine anlattı. Bayraktaroğlu, beşerler diyet deyince aklına her gün her öğün salata tüketmenin yahut tadına aşina olmadıkları besinlerin geldiğini belirterek, diyet aslında bu olmadığını ve küçük ömür stili değişiklikleri ile maksat kiloya ulaşmanın mümkün olduğunu savundu. Diyette birkaç püf noktadan bir adedinin sağlıklı pişirme prosedürlerinin tercih edilmesi olduğunu lisana getiren Bayraktaroğlu, diyette en değerlisi insanların kendilerini kısıtlayıp aç bırakmaması gerektiğini söyledi.

“Diyet denince aklımıza aç kalmak geliyor, diyet bu demek değildir”

Bayraktaroğlu, şunları kaydetti:

“Diyet denince aklımıza aç kalmak, daima her gün her öğün salata tüketmek yahut tadına aşina olmadığımız, beslenme kültürümüzden uzak besinleri listelerimizde görmek geliyor. Olağan ki diyet bu demek değildir. Aslında küçük ömür stili değişiklikleri ile hayatımıza sağlıklı beslenmeyi adapte edip gaye kilomuza ulaşmak mümkündür.

Diyette, hayır bunu asla yememelisin, bu sana büsbütün yasak üzere dayatmalara gerek yoktur. Yasak konulduğu takdirde beşerler bir mühlet bu yasağa uyar lakin ondan sonra yemeğe atakları geçirebilir. Bunun önüne geçmek için sevdiğiniz ve istediğiniz besinleri porsiyon denetimi dahilinde listelerimizde yer verirsek daha keyifli bir süreç geçirmiş oluruz.”

“En değerlisi kendinizi kısıtlayıp aç bırakmamanız”

Diyette birkaç püf noktadan bir adedinin sağlıklı pişirme prosedürlerinin tercih edilmesi olduğunu söz eden Bayraktaroğlu, “Ara öğünlerimizde kuruyemiş, kuru meyve usulü sağlıklı atıştırmalıklar tercih edebiliriz. ya da tatlı yenecekse 2-3 günde bir, porsiyon denetimi dahilinde tatlılarımızı tüketebiliriz. En kıymetlisi kendinizi kısıtlayıp aç bırakmamanız. Mesela bir öğünde kaçamak yaptınız yahut yapmak zorunda kaldınız. O anda pişmanlık duymayın. Kendinizi cezalandırmayın asla. Diyete sonraki gün kaldığınız yerden devam edebilirsiniz” diye konuştu.

İhlas Haber Ajansı / Ömer Faruk Karataş – Son Dakika Haberleri

Sosyal Medyada Paylaşın:
Etiketler:
Di̇yet Yasak

BİRDE BUNLARA BAKIN

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

Yorum yazmak için giriş yapmalısın

Sponsorlu Bağlantılar
reklam